波尔多茶是一种草药茶，由波尔多植物的叶子制成。在传统医学中，它被用来治疗消化问题，特别是在中美洲和南美洲。

然而，只有有限的证据支持它的使用，过量饮用可能会导致健康并发症。

本文综述了波尔多茶的好处，潜在的缺点，以及推荐的剂量。

波尔多茶是什么？

波尔多茶是由波尔多树（peumus boldus）制成的，这是一种原产于智利的常绿灌木，也生长在其他中美洲和南美国家，如墨西哥和阿根廷。常见于山区。

在这些地区，它被用作传统药物，特别是用来治疗消化系统疾病、肝脏解毒和促进减肥。

一般来说，这种茶不是每天都喝的。它有一种明显的，几乎是药用的味道，只在需要时使用，更像是一种药而不是茶。它是通过在1杯（240毫升）热水中浸泡大约1汤匙（6克）的干波尔多叶制成的。

有些人建议用另一种叫叶尔巴茶（yerba）的草药茶稀释波尔多茶，这样每天饮用更安全。你甚至可以买到这两种茶的混合茶。

也可以从波尔多茶工厂购买液体提取物作为补充。

摘要

波尔多茶是由常绿的波尔多植物制成的，在中美洲和南美洲被用作传统药物。

健康功效

历史上，波尔多茶被用来治疗消化问题和帮助治疗肝脏问题。

然而，支持茶用于这些或任何其他治疗目的的科学证据是极其有限的。

一项对南美13种常用草药茶的试管研究发现，波尔多茶具有最高的抗氧化活性。这是基于它对抗自由基的能力，自由基是一种有害的化合物，可以引起细胞损伤。

这表明喝波尔多茶可能会产生一些抗氧化作用，但还需要更多的研究，尤其是对人类。

波尔多植物和它的茶中也含有一种叫做阿斯卡利多的挥发性化合物。在试管和动物研究中，阿斯卡利多在治疗利什曼病（一种由热带寄生虫引起的疾病）方面显示出了很好的潜力。不过，还需要更多的研究。

最后，这种茶也声称有助于减肥，但没有证据支持这一说法。

摘要

几乎没有证据支持使用波尔多茶来改善消化和肝脏健康，也没有证据支持其所谓的减肥功效。然而，它富含抗氧化剂，可能对治疗利什曼病有用。

潜在的不利因素

喝波尔多茶有一些潜在的缺点。

它可以干扰华法林，一种血液稀释药物，以及其他血液稀释剂和心脏药物。如果使用任何这些，在喝波尔多茶之前，请咨询医疗保健提供者

波尔多茶中的阿斯卡利多也有一些缺点。大剂量服用可能会损害肝脏，而局部接触可能会导致皮疹。然而，在准备波尔多茶时，这种情况不太可能发生。

摘要

波尔多茶可以干扰血液稀释剂，从植物中摄取高剂量的阿斯卡利多可能会导致肝脏损伤。

推荐剂量

因为波尔多茶含有阿斯卡利多，一种潜在的有害芳香化合物，所以不建议你每天喝。

为了减少其潜在的并发症，当你觉得你需要时，只喝一杯（240毫升）波尔多茶。另外，请记住，虽然它被认为有助于消化问题，但没有科学证据支持这种用法。

你也可以选择只喝少量的波尔多茶和叶尔巴茶混合，定期饮用可能更安全。一般来说，耶尔巴茶是安全的，但是，没有证据证明喝波尔多茶有任何好处，不管你是每天喝还是不常喝。

如果你选择喝波尔多茶和叶尔巴茶的混合饮料，最好买一杯预煮好的茶，它应该含有安全比例的茶。

同时，如果服用液体提取物补充剂，不要超过标签上的推荐剂量。另外，液体提取物不受食品和药物管理局（FDA）的监管，所以最好寻找独立实验室已验证其纯度和成分的证据。

摘要

没有科学证据支持使用波尔多茶。为了减少并发症的风险，避免每天饮用。

总结

波尔多茶是中美洲和南美洲常用的草药。

虽然它声称有一些抗氧化的好处和帮助治疗利什曼病，但很少有证据支持它用于消化问题，肝脏解毒，或减肥。

更重要的是，它可能会与血液稀释药物相互作用，如果大剂量服用，它的阿卡利多含量可能会导致肝脏损伤。